Cabello
Crecimiento

La biotina es excelente para el cabello, la piel y las uñas.

La vitamina B7 es fundamental para mantener la salud del cabello, la piel y las uñas. La deficiencia de biotina puede causar síntomas como cabello y uñas quebradizos, debilitados o quebradizos, así como piel seca o irritada.

La biotina se puede añadir a productos de belleza de venta libre, como cremas para la piel, mascarillas capilares o esmaltes de uñas, o bien se puede tomar por vía oral para contribuir a la salud de estas extremidades.

En un estudio sobre el cabello, se administró a mujeres con cabello debilitado un suplemento oral de proteína marina (SPM) con biotina o un placebo dos veces al día durante 90 días. Al inicio y al final del estudio, se tomaron imágenes digitales de las zonas afectadas del cuero cabelludo. Además, se lavó el cabello de cada participante y se contabilizó la caída. El investigador descubrió que las mujeres que tomaron el SPM experimentaron un crecimiento significativo del cabello en las zonas afectadas por la caída. También presentaron una menor caída.